米酒南瓜红枣汤

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在韩国，白领女性们常常会喝一些南瓜汁或南瓜粥，除了清甜好喝之外，还具有很好的营养功效呢，其中最重要的一点就是对改善贫血大有帮助。
而且南瓜有抗氧化、防衰老、护视力的作用，因为其含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。
作为食物中维生素A的来源，南瓜食品与动物性食品(如肝脏、蛋黄等)相比，经济实惠。
红枣突出的特点是维生素含量高，就有了“天然维生素丸”的美誉，而且其补铁补血的效果也很好。
酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿，是非常适合女性食用的食物。
此款甜汤，最适合女性朋友补血养颜，冬季暖身，尤其是手脚冰凉着更要经常喝一些，可改善这种症状。

－ 准备食材 －

• 红糖适量
• 南瓜200g
• 红枣12粒
• 米酒100g

－ 步骤 －

• 1.准备好所有的食材。

  

• 2.红枣洗净清水浸泡片刻。

  

• 3.锅中加入适量的清水放入红枣煮至。

  

• 4.南瓜去皮切块。

  

• 5.红枣煮上10分钟后加入南瓜继续煮至。

  

• 6.煮的过程中，把上面的浮沫撇掉。

  

• 7.然后加入米酒煮上2分钟。

  

• 8.加入红糖调味。

  

• 9.煮开即可关火食用。