杏仁核桃豆浆

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这款豆浆因将杏仁与黄豆一起磨，就变得特别浓郁，吃的时候又加了核桃粉就变得更加香醇，也让平常的单一的黄豆浆更加有营养。
核桃和杏仁中都富含不饱和脂肪酸，有利于心血管健康，还能抗氧化、防衰老、润泽肌肤，有效地改善记忆力。
尝试这种方法吃坚果，更加易于消化吸收，特别是对于老年朋友。

－ 准备食材 －

• 清水1400ml
• 黄豆40g
• 杏仁20g
• 核桃仁20g

－ 步骤 －

• 1.将黄豆泡上一夜，如有坏黄豆要捡出。
  

  

• 2.杏仁也要泡上，可以剥掉外皮，也可不剥,泡开的杏仁外皮很易剥掉。

  

• 3.将黄豆和杏仁放入豆浆机网杯中，冲洗干净。

  

• 4.在机桶内注入清水约1400ml。
  

  

• 5.插上电源，机器开始工作。

  

• 6.豆浆机工作的同时将核桃仁放入粉碎机中。
  

  

• 7.打成粉备用。

  

• 8.这是打好的原汁杏仁豆浆。

  

• 9.放一勺子核桃仁粉在干净的碗中。
  

  

• 10.将打好的豆浆冲入即得到杏仁核桃豆浆。