用餐人数：1-2人
准备时间：10-20分钟
烹饪时间：2小时以上
－ 准备食材 －
- 沙参10g
- 玉竹10g
- 莲子30g
- 无花果6个
- 红枣10个
- 姜1片
- 盐适量
- 排骨300g
－ 步骤 －
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1.排骨加姜开水煮一会去血水
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2.红枣去核与玉竹、沙参、莲子、无花果浸泡洗净
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3.将所有材料倒进汤锅加适量的水炖2个小时
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4.炖好后加盐调味即可
