高乐高牛奶玉米粒

收藏菜谱

玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，玉米又是一种常见的粮食作物，主要生产于北方，有黄玉米、白玉米两种，其中黄玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

－ 准备食材 －

• 高乐高15ml
• 牛奶30ml
• 绵白糖1勺
• 玉米粒200g

－ 步骤 －

• 1.准备好玉米粒，牛奶，高乐高

  

• 2.在牛奶里浸泡10分钟以上

  

• 3.加入一勺高乐高

  

• 4.加一勺糖

  

• 5.搅拌均匀

  

• 6.上锅蒸10-15分钟

  

• 7.成品