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红枣薏仁百合银耳羹
2015-01-09 10:36 ma A+
红枣薏仁百合银耳羹
主料
银耳 2朵、薏仁 20g、红枣 3个、桂圆 5个、枸杞子 5g、百合 10g、芡实 5g、玫瑰花 2朵、黑米 随意
辅料
冰糖 1块
步骤
| 1. 把银耳泡发，洗洗干净。薏仁芡实黑米也可以淘好待用～接下来就要去剥桂圆和百合咯…我用的是新鲜百合～现在不都将就要最新鲜的食材嘛哈哈… | |
| 2. 红枣，枸杞，百合都洗干净准备好～红枣可以切开也可以整只丢进去煮噢 |  |
| 3. 接着就把东西都放到小炖锅里啦…我用的那种很慢很慢煮一晚上的小炖锅噢，明早就能当早饭咯～亲们也可以用小锅在炉灶上烧哦，银耳薏米提前泡个两小时煮起来也很快，大概45min到1h吧～ |  |
| 4. 基本就是这样的步骤啦，料还是很多的呐！ |  |
| 5. 对咯，为了更好吃也清火可以加一块冰糖啦～大家甜度就自己掌握咯～^_^ |  |
| 6. 好咯～第二天有满满一锅呐，一家人可以share的～超级棒超级美容养颜的赶脚～绝对纯天然胶原蛋白呢哈哈…想补一补的小伙伴快点动手试试吧 |  |