球赛必备小吃：煎烤带鱼

2015-01-09 10:37 ma A+

球赛必备小吃：煎烤带鱼

主料

带鱼 1条

辅料

烧烤料 适量、油 适量

步骤

1. 带鱼让店家处理干净，剪断；回家后用流动水反复冲洗干净，沥干水分备用；
2. 带鱼上面撒上适量烧烤料；
3. 搅拌均匀后，戴上一次性手套，反复按摩3分钟，让带鱼更入味；然后覆上保鲜膜放冰箱冷藏4个小时以上；
4. 电饼铛刷上少许植物油，接通电源，预热；
5. 将带鱼放进去，盖上盖子，选“烤鱼”功能；
6. 中途给带鱼刷一层油；翻面再刷一层油，合上盖子；
7. 电饼铛“蜂鸣声”提示时，带鱼就好了；
8. 带鱼盛出就可以吃啦！