菜男蒜茸生蚝肉

2015-01-09 10:40 ma A+

菜男蒜茸生蚝肉

主料

生蚝肉 200g

辅料

生姜末 适量、蒜蓉 适量、干辣椒末 适量、葱花粉丝 适量、盐 、蚝油 、生抽 、糖

步骤

1. 新鲜生蚝洗净沥干摆盘。 粉丝用温水泡软
2. 油锅中小火烧热,将蒜蓉倒入锅中煸炒,加入少许盐,炒至金黄色捞出n将炒好的蒜蓉加入适量的蚝油、干辣椒末、生姜末糖搅匀后铺在生蚝上,沿盘边转圈倒少许生抽。
3. 蒸锅加入水烧开,将粉丝铺在生蚝上面,放入蒸锅大火蒸8分钟出锅。n5.最后撒入葱花点缀。

  开云健康    关怀每一天