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养肝补血-猪肝菠菜粥
2015-01-09 10:40
ma
A
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养肝补血-猪肝菠菜粥
主料
猪肝
100g
、菠菜
250g
、米
80g
、水
适量
、盐
少许
、芝麻油
少许
、生姜
一块
、绍酒
少许
、香葱
少许
辅料
步骤
1. 先将水煮至沸腾后下米煮成稀粥
2. 猪肝切片用少量盐绍酒和姜丝腌制半小时
3. 菠菜洗净切成一寸长左右的段
4. 粥熬好以后放入腌制好的猪肝待表面完全不见血后下菠菜,煮至菠菜软熟
5. 放入适当的盐和芝麻油搅拌均匀后离火撒上香葱末
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