剁椒蒜蓉烤扇贝

2015-01-09 10:40 ma A+

剁椒蒜蓉烤扇贝

主料

扇贝 9片、鲜贝露 1勺、碗豆粉丝 1小把、蒜蓉 30克、小葱末 适量、剁椒酱 20克、植物油 30克

辅料

步骤

1. 粉丝在开水中泡发5分钟;
2. 滤干水分用剪刀剪成2CM左右的小段;
3. 将粉丝中加入蒜蓉、剁椒酱、葱末、植物油和鲜贝露;
4. 用筷子拌匀备用;
5. 将扇贝洗净倒出多余水分;
6. 将蒜蓉粉丝作料勺入扇贝中,整齐摆放在烤网上,烤箱预热,250度,下火,待烤管变红时,将烤网置于最下层,烤8分钟左右即可。

  开云健康    关怀每一天