番茄鱼片

2015-01-09 10:39 ma A+

番茄鱼片

主料

草鱼 、番茄 、番茄酱 、花椒 、料酒 、盐 、胡椒粉 、淀粉 、鸡精 、葱姜蒜

辅料

步骤

1. 草鱼洗净,特别是鱼腹中的黑膜一定要撕干净。片下鱼肉片,鱼头和鱼骨,备用。
2. 鱼肉片加入料酒、盐、姜片、胡椒粉,淀粉,抓匀腌制片刻。
3. 锅中放入油,放入花椒粒,小火炸香,放入葱姜蒜,番茄块,翻炒均匀,番茄炒制发软后,放入番茄酱,继续翻炒。放入鱼头,鱼骨,炒制片刻,放入清水,水开后,小火煮十分钟。
4. 用筷子放入鱼片,水开继续煮两三分钟。
5. 出锅前放入盐和少许鸡精调味。

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