蒜拌苦菊

2015-01-09 10:37 ma A+

蒜拌苦菊

主料

苦菊 1棵、彩椒 红黄各半个、紫甘蓝 两个叶、大蒜 5瓣

辅料

、白糖 、米醋 、香油

步骤

1. 苦菊,彩椒和紫甘蓝都洗干净。苦菊切段,彩椒和紫甘蓝切丝。蒜拍碎切成蒜沫。
2. 在一个小碗里调碗汁,:醋2 糖1 盐1/2 香油适量,调匀。
3. 在菜全部放进大盆,浇上碗汁,搅拌均匀。多拌一会,让菜能充分入味后,倒出多余的汤汁,装盘即可。

  开云健康    关怀每一天