首页
>
养生菜谱
>
润肠通便
> 正文
香橙芦笋沙拉
2015-01-09 10:37
ma
A
+
香橙芦笋沙拉
主料
芦笋
2根
、洋葱丝
20克
、橙子
一个
、圣女果
3个
、生菜
3片
、橙汁100%纯度
50ml
、蜂蜜
10ml
、柠檬汁
10ml
辅料
步骤
1. 汆汤芦笋20秒泡冰水!橙子去皮切下果肉。
2. 生菜撕成一口大,泡冰水,10分钟后捞出沥干水。
3. 调香橙酱汁:橙汁、柠檬汁、蜂蜜混合!
4. 所有材料混合均匀,摆盘,淋上香橙酱汁即可!
开云健康 关怀每一天