首页
>
养生菜谱
>
增重增肌
> 正文
卤牛肉
2015-01-09 10:42
ma
A
+
卤牛肉
主料
牛键子肉
500g
辅料
姜
一块
、葱
几根
、冰糖
八小颗
、盐
一茶匙
、老抽
、料酒
、生抽
、二锅头
、自制调料包
、桂皮
一根
、草果
一个
、八角
二个
、香叶
一片
、花椒
一小把
步骤
1. 锅中烧开水,加二汤匙料酒,将牛键子肉切开放入焯水;
2. 快锅中加入适量水,加入拍好的姜,葱,调料包,冰糖8颗;
3. 加入生抽4汤匙,老抽1.5汤匙,料酒2汤匙,二锅头2汤匙,盐1茶匙;
4. 开中大火上气后转中小火三十五左右,至牛健可以用筷子轻松戳穿;
5. 连汤一起盛出,浸泡3-4小时后切片,卤过夜味道更好。
6. 吃的时候,取少许汤加热,勾薄欠浇在牛肉上即可。
开云健康 关怀每一天