首页
>
养生菜谱
>
滋阴壮阳
> 正文
【山药枸杞红枣粥】
2015-01-09 10:40
ma
A
+
【山药枸杞红枣粥】
主料
山药
一根
、大米
适量
、糯米
1
、小黄米
1
辅料
枸杞
20克
、莲子
50克
、红枣
适量
步骤
1. 将山药洗净去皮,切成段,去皮时一定要戴手套,否则皮肤容易发痒
2. 大米、糯米和小黄米洗净放入锅内加水
3. 枸杞洗净备用
4. 莲子洗净备用
5. 将枸杞、莲子和红枣洗净放入锅内,山药也一起放入
6. 高压锅用煮粥的键即可,按喜好粥可以加糖拌匀食用
开云健康 关怀每一天