紫薯椰蓉球

2015-01-09 10:38 ma A+

紫薯椰蓉球

主料

紫薯 、椰蓉 、蜂蜜

辅料

炼奶或动物性淡奶油

步骤

1. 将紫薯放入蒸锅中蒸熟,去皮。用土豆泥压子或者擀面杖等吧,将紫薯压成泥,一定要压的细一些。
2. 放入炼乳或动物性奶油和蜂蜜拌匀。
3. 取一块保鲜膜或小的保鲜袋子也可以,舀一勺紫薯泥放在上面摊平。在紫薯泥上放上适量的豆沙。
4. 将保鲜膜四周兜上来拧紧,紫薯就成了一个小球,可以用手再调整一下形状,让它更圆些更漂亮一些。
5. 将做好的紫薯球放入椰蓉中表面沾满椰蓉就成了紫薯椰蓉球了。

  开云健康    关怀每一天